ในโลกยุคใหม่ที่เราหันไปพึ่งพายาและวิทยาการทางการแพทย์มากขึ้น การกลับมามองถึงคุณค่าของ อาหารและสมุนไพร ในการดูแลสุขภาพจึงเป็นเรื่องที่เราควรให้ความสำคัญ เพราะการกินอาหารให้เป็นยา คือการใช้พลังจากธรรมชาติในการบำรุงร่างกายอย่างยั่งยืนและปลอดภัย
การเลือกอาหารที่มีประโยชน์และสมุนไพรที่ดี ไม่เพียงแค่ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง แต่ยังช่วยป้องกันโรคต่างๆ โดยไม่ต้องพึ่งพายาเคมีที่อาจมีผลข้างเคียงในระยะยาว การกินอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นยา จะช่วยให้ร่างกายมีความสมดุล และฟื้นฟูจากภายในอย่างแท้จริง
การ รื้อฟื้นภูมิปัญญาท้องถิ่น ที่สอนเราถึงการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์จากธรรมชาติ เป็นสิ่งที่เราควรจะส่งต่อให้กับคนรุ่นใหม่ เพราะการกินอาหารให้เป็นยาไม่ใช่แค่การรักษาสุขภาพ แต่ยังเป็นการเชื่อมโยงเราเข้ากับ ธรรมชาติ และทำให้เราตระหนักถึงความสำคัญของสิ่งแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่
เราสามารถเริ่มต้นได้จากการเลือกกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เช่น ผักสด ผลไม้ และสมุนไพรที่ใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นและบำรุงทั้งร่างกายและจิตใจ
มาอนุรักษ์และถ่ายทอดความรู้เรื่องสมุนไพรและการกินอาหารให้เป็นยา เพื่อให้ความรู้เหล่านี้ยังคงอยู่ในสังคมของเรา และช่วยให้คนรุ่นหลังได้ใช้ธรรมชาติในการรักษาและบำรุงสุขภาพกันต่อไป 
#pasd#Arramat#อาหารเป็นยา#สมุนไพร#สุขภาพดีจากธรรมชาติ#การอนุรักษ์ภูมิปัญญาท้องถิ่น#การกินเพื่อสุขภาพ
